06 mai 2016

Mini muffins flocons d'avoine / banane

Pour continuer toujours sur la même ligné du "manger sain" et de la perte de poids, aujourd'hui je vous propose une recette que j'adore et qui peut très bien se consommer en petit déjeuner ou en collation. Ces muffins ont le bon goût des flocons d'avoine que j'aime beaucoup. On peut les faire en version normale ou en mini muffins au choix..... Cette recette est une recette d'Angélique (Créafimo Gourmandises) que je suis très régulièrement sur Insta et sur You Tube (https://www.instagram.com/creafimo_gourmandise/) et son site de vente... [Lire la suite]

13 avril 2016

Bowl cake aux pépites de chocolat

Ça y est je suis tombée dans la folie des bowl cakes ! J'adore çà et je trouve que ca fait un bon petit déjeuner, qui cale bien jusqu'au déjeuner et en plus les possibilités sont très variés!! En plus de cela on peut les préparer à l'avance et ainsi avoir un super petit déjeuner rapidement! On peut aussi les manger chaud ou froid, bref on fait ce qu'on veut avec un bowl cake!! Aujourd'hui je vous propose une version aux flocons d'avoine et aux pépites de chocolat... Les ingrédients (pour 1 personne, 7sp par personne): - 30g de... [Lire la suite]
21 février 2016

Regal du matin

Lorsqu'on décide de perdre du poids et de manger plus sainement, le petit déjeuner prend une place très importante dans la journée... En effet si dès le réveil, nous mangeons un repas équilibré et complet, toute la journée se passera mieux, sans envies de grignoter ou d'envie de sucres. Je n'y croyait pas.... Alors j'ai essayé et ca fonctionne vraiment...  Le petit déjeuner idéal qui m'a été donné est le suivant: - 50 à 70g de pain  - 30g de fromage (à tartiner comme du fromage frais ou autre en fonction des goûts) - 1... [Lire la suite]

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