07 août 2016

One pan pasta saumon/épinards

Personnellement j'adore les plats de pâtes, à toutes les sauces d'ailleurs! Oui mais quand on fait Weight Watchers, c'est des plats qui peuvent rapidement plomber le budget "points". il faut donc s'adapter et cette recette est juste au top: un plat complet, sain et avec une sacré dose de plaisir! LES INGRÉDIENTS (pour 4 personne, 9sp par personne): - 250g de tagliatelles (sèches à la semoule de blé et non pas les tagliatelles fraîches aux oeufs qui elles comptent beaucoup plus de points) - 150g de saumon fumé - 200g d'épinards... [Lire la suite]

03 août 2016

Roulé de saumon fumé au thon

Aujourd'hui je vous propose encore une recette simple, rapide et légère qui sera idéale pour un diner (en y ajoutant un féculent et un légume) ou une entrée (diminuer les quantités). C'est au fil de mes recherches sur le blog de Nanette que j'aime beaucoup et qui m'apporte beaucoup d'inspiration que j'ai trouvé cette recette, je l'ai un tout petit peu modifié à ma sauce comme d'habitude mais le principe reste le même!  LES INGREDIENTS (pour 1 personne, 4sp par personne): - 59g de saumon - 30g de St Moret 0% - 1 petite boite... [Lire la suite]
Posté par angebleu57 à 12:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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24 octobre 2015

Assiette norvégienne

Après quelques changements au niveau de ma vie professionnelle, j'ai décidé de reprendre le chemin des réunions Weight Watchers afin de perdre quelques kilos et de manger plus équilibré et plus sainement. Je m'étais juré de ne plus acheter de livres de cuisine mais en arrivant en réunion ils étaient tous en promotions et j'ai lâchement craquer... Résultat: pleins de recettes à tester et à partager .... Pour moi le programme WW ne peut se faire qu'en faisant régulièrement des recettes... Pour la première recette WW que je partage avec... [Lire la suite]

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